香蕉品种：帝王蕉，芭蕉，粉蕉，小米蕉，红皮蕉，金手指，牛角香，苹果蕉。

    香蕉是一种营养丰富的水果，富含钾、膳食纤维、维生素B6和维生素C，能促进肠道蠕动。香蕉的天然糖分（葡萄糖、果糖）能快速补充体能，适合运动前后食用。

挑选与保存：

    选择大而饱满的香蕉，尾端圆滑。对于焦柄不要泛黑，比如：出现枯干皱缩现象，很可能已经腐败，不能购买。

    香蕉为热带水果，放进冰箱容易腐败。存放2-3天左右；黑斑香蕉抗氧化物质含量更高，但需尽快食用。避免空腹食用。

香蕉椰子牛奶汁：

①将香蕉去皮，切成段;椰子取肉，切成小块，与牛奶、香蕉一起放入果汁机中，搅打成汁。

②将香蕉椰子汁倒入杯中即可。

香蕉黄瓜牛奶：

①黄瓜半根、香蕉一根、温水300ml、牛奶100ml。

②将所有食材放入破壁机或榨汁机中，选择果汁模式即可。

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